Tips
Déficit Calórico
wp:flatsome/uxbuilder [title style="center" text="Todo lo que necesitas saber, antes de iniciar un déficit calórico"]El déficit calórico es un tema que ahora escuchamos frecuentemente entre las personas que desean cambiar hábitos,...
Déficit Calórico
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¿Puedo suplementar a un adulto mayor?
wp:flatsome/uxbuilder La población geriátrica está aumentando progresivamente como consecuencia de la mejoría de la esperanza de vida. En Colombia, de acuerdo con las proyecciones del DANE, en el año 2020...
¿Puedo suplementar a un adulto mayor?
wp:flatsome/uxbuilder La población geriátrica está aumentando progresivamente como consecuencia de la mejoría de la esperanza de vida. En Colombia, de acuerdo con las proyecciones del DANE, en el año 2020...
Creatina y la hipertrófia muscular
wp:flatsome/uxbuilder El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más usados porque mejora de forma potencial el tamaño y la fuerza del músculo. Estudios han indicado que la suplementación...
Creatina y la hipertrófia muscular
wp:flatsome/uxbuilder El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más usados porque mejora de forma potencial el tamaño y la fuerza del músculo. Estudios han indicado que la suplementación...
Como escoger adecuadamente la primera bicicleta
wp:paragraph [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ECHvGCFJvf8[/embed] El ciclismo es un ejercicio popular para fortalecer tu corazón, pulmones y controlar el peso corporal. Reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y...
Como escoger adecuadamente la primera bicicleta
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Guía para principiantes
wp:html Con esta guía para principiantes ayudaré a aquellas personas que desean iniciar un entrenamiento ya sea para mejorar la apariencia física, su estado de salud o su rendimiento. Prepárate...
Guía para principiantes
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¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?
wp:html Esta pregunta es bastante frecuente en los gimnasios, normalmente la respuesta es que no se puede; pues en teoría, si quieres subir tu masa muscular debes consumir muchas calorías,...
¿Se puede definir y ganar masa muscular a la vez?
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